5분간의 '자기분석' 명상 (사랑의 마법사 다스칼로스)

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잠자기 전, 

5분간의 '자기분석' 명상

“오늘 체험하였던 일중 그 한 가지를 기억에서 떠올립니다. 

그것을 아주 자세히 재생시키면서 

그당시 자신의 감정과 생각, 그리고 행동을 가만히 살펴봅니다. 

와중에, 자신(현재인격, Your 'egoic self')에 대하여 변호하거나 

변명하고 나서지 않도록 주의합니다. 또한 자학적으로 자신의 

생각과 행동에 자책하려는 습에도, 말려들지 마십시오.

 

초연히, 무엇보다 '객관적'으로 살펴보아야 합니다. 

기억에서 떠올린 그 일과 그일을 둘러싼 전체-정황을 지켜보면서

자신의 행동과 상대방의 행동을 관찰자적 입장에서 자세히 살펴보고 

이에대한 결론을 찾으싶시오." 

(*namaste': Get "INSIGHTS", you are free as soon as you get 

'the Insights' from it... no matter how big or small the problem is)

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위의 연습은 자신의 이고('negative/immature ego, but not the 'Refined/Healthy' Ego)가
당신의 지금 현실에 행사하는 *그 힘(force), 를 이해 하는데에 도움이 될것입니다.

(namaste': *그 힘(force), 스스로 쥐고 있는, 자신의 카르마(들)와 영적/정신적/심리적인
무지(Ignorance)로 인 하여 휘청이며 만년(영겁)을 두고 그 습, Karma의 패턴을 반복하여
살아가는 고해/고통의 삶,

습에서 질병으로, 질병에서 죽음으로 그리고 또 다시 '변함없이' 이어지는 같은 파동의
습, Karma의 패턴에서 기인하는 삶. 그 이전의 Life Patterns을 이어  '같은 파동'의 생노병사
생노병사생...  영겁을 두고 하염없이 이어지는 저 무기력한 악몽의 반복된 습관의 삶들로 부터,

한 발자국, 한발자국 스스로 'ㄷ ㅗ ㄱ ㄹ ㅣ ㅂ' 하는 힘(Your Personal Power)을 기르게 할 것 입니다.)


우리 자신에게서 이고의 켸켸이 묵은 때를 닦아내지 않은 상태 에서는,
우리는 진정한 삶을 순리대로 누릴 수 없습니다. (namaste': 진화하는 삶, 정신적/
심리적/영적으로 성숙하는 삶은 곧 의식, Consciousness의 성숙을 의미 합니다.)

이러한 정신적 심리적인 상태, 의식의 성숙을 무시하고, "심령이지적" 능력만을
길러서는 아니 되겠습니다. 나마스테'
  

 

에테르 팔 훈련 명상

(다스칼로스는 강의를 끝내면서 명상 수행을 체계적으로 실천하도록 당부했다.)

"앞으로 몇 달 동안은 이렇게 연습하시기 바랍니다. 

먼저 하얀색의 테이블보를 덮은 테이블 앞에 앉으싶시오. 

그리고, 눈을 감은 채로 오른팔을 그 *하얀(Pure-Clear White) 빛의 

테이블보 위에 얹으싶시오. 

오른팔... 어깨에서 팔굽, 손 손바닥 그리고 하얀빛의 천위로 올려져 있는

당신의 손가락 천천히 느끼어 보십시오. 

손바닥을 위로 향한 채 팔을 하얀빛의 천 위에 편안히 놓으십시오. 

자연스럽게 자신의 팔을 느끼면서 육신의 팔 안으로 스며들어 오는 

이 아름다운 하얀 빛을 마음의 눈으로 바라보싶시오.

천천이 이 거룩한 빛, 인간계에서는 볼수없는 이 순결한 하얀빛... 이 빛으로

차츰 차츰 변(Transmutation)하여 가는 자신의 팔을 천천히 느끼싶시오.

 

이제, 그 당신 육신의 팔을 천천히 들어 올리어 하얀 빛의 손바닥이 

당신의 어깨에 와 닿게 하십시오. 

다시 천천히 손을 테이블 위로 내려놓으시고 손바닥은 '위'로 향하게 하십시오. 

계속해서 팔을 느끼고, 육신의 팔속에 서서이 침투하여 들어가는 

흰색의 하얀 빛의 팔을 마음의 눈으로 가만이 바라 보싶시오. 

이 움직임을 다섯 번 반복하십시오.

그런 다음에 육신의 팔로부터 하얗게 빛나는 에테르 팔을(Etheric Body) 

들어 올리어 이 에테르 손바닥이 당신의 어깨에 와 닿게 하십시오. 

(namaste': *하얀 빛(God's Clear White Light), 어깨를 시작으로 밝게 빛나는
그 하얀 빛이 당신의 온몸 전체로 천천히 그리고, 기분좋게 스며들어 옴... 을
여러분 마음의 눈으로 가만히 느끼어 보싶시오.

더 없는 '마음의 평화'를... 따스한 봄빛을 받으며 어머니 가슴안에 단잠을 즐기는
아가의 평온함과도 같은 조화와 평화의 기쁨을, 적어도 오분이상 침묵하여
이 정화(Purification)와 축복(Blessing)의 빛을 즐기어 보싶시오...

그리고, 카르마 거미줄(Your Karmic Matric)  그 너머에 거하는 삶을
상상하여 보싶시오.) 

이제 천천히 '에테르의 팔'을 내리어 자신 육신의 팔 속으로 돌려 놓으십시오. 

이를 다섯 번 반복합니다. 이렇게 하는 동안 에테르의 팔에 당신의 의식을 

집중해야 하며 그것이 마치 육신의 팔인 것처럼 느껴야 하겠습니다. 같은 방법으로 

이를 왼팔에 적용합니다. 날마다 10분이상 같은 시간대에 위의 메디테이션을 

실행하싶시오.

 

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Uploaded by nukpaba on Apr 12, 2010

Daskalos the Cypriot Mystic from Strovolos speaks about happiness, health and the 2 ways 

to return back home to our Divine Nature - Our 'Real Self'.

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출처: http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=divinelove66&logNo=20151435719

참고문헌, for your further studies on Daskalos and his esoteric teachings:

"The Symbol of Life" by Dr. Stylianos Atteshlis (Daskalos)

"The Esoteric Teachings" by Dr. Stylianos Atteshlis (Daskalos)

"The Esoteric Practice" by Dr. Stylianos Atteshlis (Daskalos)

"Joshua Immanuel The Christ" by Dr. Stylianos Atteshlis (Daskalos)